Se vienen las clases de aeróbic exclusivo para socios con cuota al día y es sin costo. Las mismas se brindarán en el microestadio en horario probable de las 14:00hs a 16:00hs para adultos de ambos sexos sin distinción de edad. Inscripciones en Secretaria o al teléfono 421633. Te esperamos.

¿Qué es el aerobic?

Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo. Aunque muchas de las nuevas modalidades de ejercicio se basan en los movimientos aeróbicos, cada vez son más los gimnasios que están sustituyendo las clases de aerobic por otras modalidades de ejercicio cardiovascular más intenso, como body combat o el spinning.